タイトなボトムスは、
いったんお休み。
ナプキンをつけて、替えて、ってだけじゃない。
ドバッ、を気にしてそっと立ち上がったり。
生理用品が足りるか脳内計算したり。
生理には、気力と体力を少しずつ削られる、
小さなタスクがたくさんある。
これは、そんな「生理タスク」を集め、
心と体を軽くするヒントを見つけ出すチャレンジ。
あなたのお悩みも、ソフィとみんなで、解決していきます。
1 位白い服は避けがち。
あるある度
77.6
%
2
位入浴後、猛スピードで
パンツON。
あるある度
75.4
%
3
位お風呂上がりの
ポタポタに超警戒ムーブ。
あるある度
74.4
%
4
位下半身はダーク色で
固める。
あるある度
73.4
%
5 位生理明け初日、ナプキンの「かもしれない着用」。
あるある度
73.1
%
6
位生理用品が見えない
ように、ポーチ絶対用意。
あるある度
72.3
%
7
位生理用品ストックを常に
脳内計算。
あるある度
72.3
%
8
位体をいつもより念入りに
洗う。
あるある度
70.7
%
9
位生理用品をさりげなく
ポケットや袖に入れるの術。
あるある度
69.1
%
10 位振り返って、シミチェック。
あるある度
68.2
%
朝の身支度・持ち物準備編
22
位
あるある度
63.0
%
23
位
最悪汚れてもいい二軍の服を選ぶ。
62.8
%
26
位
今日の予定から逆算！
持ち歩くナプキンを選抜。
62.4
%
31
位
予定日が近づいたら、
生理用品を早め装着。
58.6
%
33
位
量の多さ×今日の予定でコーディネート計算。
56.6
%
35
位
ポーチを入れるためだけに、
大きめバッグ用意。
55.3
%
39
位
バッグが小さいときは、生理用品も
コンパクトに。
54.3
%
41
位
絶対モレたくないから、量が少ない日も
大きめナプキンで。
52.3
%
42
位
肌のことを考えて、生理用品の素材までこだわる。
52.0
%
52
位
汗やムレ対策に、通気性のよい生理用品をセレクト。
48.6
%
63
位
ナプキンがこすれないゆったりした
服選び。
44.2
%
68
位
おしりが隠れるトップスで万が一に
備える。
42.9
%
そんなタスクたちを解消するアイテムはこちら
仕事・学校編
12
位
大事な予定の前はナプキン
交換タイムを忘れない。
あるある度
68.0
%
13
位
気持ち悪さを残さない！
トイレで徹底ふきとり。
66.2
%
17
位
生理用品を捨てる時はトイペで
厳重にぐるぐる巻き。
65.0
%
20
位
トイレに行けない時間を
見越して、早めのナプキン交換。
63.5
%
36
位
替えた直後に限ってドバッ。
また交換。
54.9
%
37
位
多い日じゃなくても、長い授業や会議の前は多い日用。
54.5
%
38
位
長時間座るときは、あえてナプキンを
後ろめに。
54.4
%
40
位
急な生理！トイレットペーパーで
応急処置。
53.2
%
43
位
ナプキンはハンカチで包んで
カモフラージュ。
51.0
%
45
位
急な生理に備えて、引き出しや
ロッカーに置きナプキン。
50.7
%
54
位
ナプキン交換で「カサカサ」
「ベリッ」音がしないよう全集中。
47.9
%
55
位
パンパンのサニタリーボックスに
ぎゅっと押し込む。
46.8
%
56
位
友達を待たせないよう、
猛スピードでナプキン交換。
46.3
%
60
位
休み時間は
極力動かず座ったまま。
45.2
%
61
位
雑音に紛れる
タイミングでナプキン開封。
45.1
%
64
位
肌トラブルをおそれて
そ～っとポンポン拭き。
44.1
%
77
位
1日のトイレスケジュールを
立てておく。
38.2
%
91
位
トイレ行き過ぎは
恥ずかしいから交換をガマン。
33.8
%
92
位
モレたかも？
壁際にお尻を向けておく。
33.4
%
95
位
遠回りでも座れる経路に変更。
32.1
%
96
位
トイレに行きやすい出口寄りの席を確保。
31.9
%
100
位
トイレットペーパーを
丸めてデリケートゾーンにON。
27.2
%
そんなタスクたちを解消するアイテムはこちら
おでかけ・推し活編
11
位
急な生理に備えて
予備ナプキンは常にキープ。
あるある度
68.1
%
28
位
荷物置きがないトイレで交換
作業、なんとかバランスをとる。
60.7
%
34
位
長時間座るときは、
ミリ単位の姿勢調整。
55.5
%
44
位
ムレたくない！量が少ない日もこまめに交換。
50.9
%
47
位
予定を入れる時は
生理予定日を回避。
50.2
%
51
位
お泊まりのときは、
もしもに備えて多めの着替え。
49.0
%
57
位
推しのイベントだとしても、
丈の短い服はガマン。
45.6
%
59
位
ライブ開演直前を
狙ってトイレに駆け込む。
45.2
%
62
位
美容院やマッサージの
前に夜用生理用品に交換。
44.8
%
65
位
友達の家のソファには
浅めに座る。
43.5
%
74
位
推しのライブでも、
ジャンプと大声はガマン。
40.0
%
78
位
ナプキンのラインが
出ないか鏡でチェック。
37.8
%
80
位
トイレへの行きやすさ
込みで旅程を計画。
36.6
%
82
位
アウトドアでは
マイ防臭袋を持参。
36.5
%
83
位
ナプキンのために
スーツケースをサイズアップ。
36.3
%
84
位
お尻のモレチェックを友達に
こっそり頼む。
36.2
%
85
位
サニタリー箱の衛生面を気にして、
トイペ越しに開閉。
36.1
%
86
位
お出かけ予定を
泣く泣くキャンセル。
36.0
%
87
位
移動を減らすために観光プランも省略。
35.8
%
93
位
どこへ行ってもまずは
トイレ探し。
33.2
%
97
位
生理用品を買うところを見られ
ないよう、会計タイミングをはかる。
31.3
%
99
位
映画館や新幹線で、通路側の座席を
選ぶ。
30.3
%
そんなタスクたちを解消するアイテムはこちら
おうち・お風呂編
14
位
汚しちゃったらすぐ洗う！
時間との戦い。
あるある度
65.7
%
32
位
サニタリーボックスは
こまめにキレイに。
57.9
%
46
位
サニタリーボックスは密閉・消臭で
ニオイ対策。
50.6
%
58
位
ちょっと横になりたいから昼でも夜用に交換。
45.4
%
98
位
こまめなシャワーで
デリケートゾーンをリセット。
30.7
%
そんなタスクたちを解消するアイテムはこちら
寝る時編
18
位
眠くてもキャンセルできない、夜用ナプキン装着作業。
あるある度
64.6
%
27
位
朝寝ぼけつつも、布団やシーツの
シミチェック。
62.1
%
48
位
モレが怖すぎて、
寝返り完全封印。
50.0
%
69
位
二度寝の誘惑に打ち勝ち、気合いの
ナプキン交換。
42.9
%
70
位
就寝前やお出かけ前に
生理用ショーツに履き替え。
41.7
%
71
位
旅館でも浴衣で
寝るのはやめておく。
41.2
%
73
位
外泊時はベッドにタオルを
敷いて厳戒態勢。
40.3
%
76
位
スパッツ重ね履きでガチガチに固定。
38.2
%
そんなタスクたちを解消するアイテムはこちら
動作・スポーツ編
15
位
動いたあとズレてない？
触って入念チェック。
あるある度
65.3
%
16
位
ドバっと感じたら、
いったんスローモーションに。
65.2
%
19
位
ズレないように、パンツを上まで
ギュッ！
64.4
%
21
位
走らずしゃがまず、マイペースを意識。
63.1
%
24
位
ボトムスを履く前の、ナプキンの密着度確認。
62.8
%
25
位
ずれるとチクチク！
ナプキンの位置を微調整。
62.6
%
29
位
モレたくないしズレたく
ないから、運動は控えておく。
59.7
%
30
位
ヨガやジムでは足を開くポーズはNG。
59.2
%
49
位
座るときもズレないよう、両脚ピタッと閉じ。
49.8
%
50
位
普段より歩幅も動きも、小さめに。
49.5
%
53
位
座りながら生理用品の
ズレを直すテクニックを駆使。
48.2
%
66
位
くしゃみと同時にギュッと
力を入れてドバっとを防止。
43.1
%
67
位
階段は足を上げずに
そろりそろり。
42.9
%
72
位
物を拾うとき、かがまずそっとしゃがむ。
41.1
%
75
位
立ち上がるときはギュッと力を入れながら。
38.7
%
79
位
重い物を持ち上げるときは慎重に。
37.2
%
81
位
ムレ防止のため座りっぱなしを防ぐ。
36.5
%
89
位
ズレを恐れて体勢をロック。
35.2
%
90
位
「ドバッ」を恐れて、
電車の席が空いても座らない。
34.3
%
94
位
手やカバンでお尻を
隠しながら立ち上がる。
33.1
%
そんなタスクたちを解消するアイテムはこちら
職場のトイレは使わず、
近くのコンビニへ行く。
寝るときはナプキンを
ショーツの一番後ろに装着。
お風呂前にショーツに
ナプキンをセット。
夜用に変えるのは面倒だか
ら、お昼寝をガマン。
Vol.1
Vol.2
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気になるタスクに合わせて
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- 併せて使うナプキンの交換頻度も下がるからナプキンのゴミも減る。
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ナプキンとショーツが一体になってお尻をまるっと包み込むから、寝返りモレをしっかりガード！
- おうちでのリラックスタイムにはこれ。伝いモレの不安なくゴロゴロできる。
- 使ったら丸ごと捨てるだけ。汚れたショーツを洗うタスクからの解放。
ソフィ 超熟睡ショーツ
ナプキンとショーツが一体になってお尻をまるっと包み込むから、寝返りモレを徹底ガード。12時間* 吸収とマシュマロフィットな履き心地で、朝までぐっすり。
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*個人差があるので経血量にあわせて取り替えてください。
ソフィ SPORTS
激しく動いてもカラダにピタッとフィットする、ズレにくいナプキン。スポーツ時はもちろんよく動く日中にもおすすめ。
- ズレたくない！ズレたかも！からやっていた行動や制限、おしりのチェック、不快感から解放。
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体のなかで直接経血を吸収するから、ドバッと出たときの不快感やモレ不安を感じにくい。いろんな体勢が取れるからスポーツ時にもおすすめ。
- モレが気になる激しい動きも、足を開くポーズもモレ不安なし。
- ドバッと感がないから、重たいものもくしゃみも気にならない。
ソフィ ソフトタンポン
からだの中で経血を吸収してくれるから、寝返りをうってもモレやズレの心配がない！つけてる感じもしないから快適に朝までぐっすり。
- からだの中で吸収してくれるから、伝いモレが気にならない。
- 寝返りをうってもズレる心配が無いから、スパッツで密着させる必要もナシ！
※1回のタンポンの使用は8時間を超えないでください。